MEN SANA IN CORPORE SANO
La salud no es solo no estar enfermos. La salud es sacar el máximo partido de nuestras habilidades físicas y mentales, disfrutar de aquello que nos rodea y, en definitiva, ser felices. Y es que mantener nuestro cuerpo y cerebro saludables es el camino más rápido y efectivo hacia la felicidad y una buena calidad de vida.
Recopilatorio de frases sobre la importancia de mantener mente y cuerpo saludables.
Una frase para recordar que mente y cuerpo están estrechamente conectados.
Y es que la salud física y mental es imprescindible para alcanzar nuestros sueños.
Un recordatorio de que la salud está por encima de todo. Nada puede comprarla.
La salud es lo que nos permite disfrutar plenamente de todo lo que la vida tiene para ofrecernos.
Un recordatorio de que aunque estemos sanos, debemos seguir cuidando nuestro cuerpo toda la vida.
Porque para ser felices tenemos que estar sanos y olvidar cuanto antes las malas experiencias que hemos vivido.
El deporte siempre ha sido imprescindible para mantener el cuerpo y la mente sanos.
Y es que aunque no pueda comprarse, sí que te puede traer muchos beneficios a corto y largo plazo.
Nuestro sueño debería estar sanos. El resto, vendrá solo.
Un recordatorio de que la salud física y mental debe cuidarse todos los días. De lo contrario, podemos perderla rápidamente.
Pase lo que pase, siempre podemos cuidar nuestra salud. Comiendo bien, haciendo deporte, durmiendo lo que necesitamos… Está en nuestras manos.
Y es que no podemos ser felices si la salud no nos acompaña. Por ello, debemos cuidar nuestro cuerpo y mente.
Solo recordamos el verdadero valor de la salud cuando la perdemos. En ese momento vemos que no hay ningún bien más preciado.
Una metáfora para recordar que debemos cuidar día a día nuestra salud física y mental.
Para ser felices “solo” necesitamos estar sanos, tener un sueño y estar rodeado de personas que te quieren.
Porque disfrutar de salud física y emocional es fruto del trabajo diario.
Una metáfora para recordarnos que una persona con buena salud física es alguien fuerte emocionalmente.
Ya desde hace miles de años sabemos que sin una buena alimentación no puede haber salud.
Y es que antes de empezar a cuidar la salud física, debemos poner en orden nuestros pensamientos.
Y es que debes cuidar tu salud no solo para ti, sino para la gente que te quiere.
Vivir con un buen estado de ánimo y manteniéndonos optimistas es la mejor manera de cuidar nuestra salud mental y, por lo tanto, física.
Hacer ejercicios de autoconocimiento es muy importante para mantener la mente y el cuerpo sanos.
Una metáfora para recordar la estrecha relación que hay entre mente y cuerpo.
Una persona sana que disfruta de la vida es, seguro, una persona feliz.
Porque no puede haber salud física sin emocional. Y viceversa.
Cuando tenemos salud, nada puede pararnos. Estamos mucho más motivados para afrontar todos los retos que vengan.
Porque dormir bien es imprescindible para que la mente y el cuerpo estén sanos.
Disfrutar de la vida no solo tiene beneficios a nivel emocional. También tiene efectos positivos en la salud física.
Y es que cuando nuestra salud física se tambalea, también lo hace la emocional.
Comer es necesario para estar sanos. Pero cuando se convierte en una obsesión, nuestra salud física y emocional peligra.
Una metáfora para recordar que nosotros mismos somos los únicos con el poder de trabajar nuestra salud física y emocional.
Un clásico. Y es que si prevenimos enfermar, no será necesario curarnos. Está en nuestras manos.
Porque sin vínculos afectivos, no podemos ser felices. Y sin felicidad, no hay salud física.
Porque mantenernos sanos a veces requiere sacrificios. Pero la recompensa hace que valgan la pena.
Y es que no siempre es necesario recetar fármacos. Si con cambios en el estilo de vida es suficiente, no hace falta recurrir a ellos.
Porque obsesionarnos con ella puede acabar teniendo efectos negativos, especialmente a nivel emocional. Debemos encontrar el equilibrio.
Porque un país que promueve que las personas sean dueñas de su salud es un país que funciona mejor en todos los aspectos.
Como siempre, no valoramos lo que tenemos hasta que lo perdemos.
Estar sanos requiere de sacrificios, pero su recompensa es mucho mayor. De lo contrario, podemos arrepentirnos toda la vida.
No debemos pensar en cuidar nuestra salud como un sacrificio, sino como una inversión a corto y largo plazo.
Reprimir las emociones y no hablar con nuestros seres queridos acaba dañando nuestra salud mental y, por lo tanto, la física.
Nuestra mente y nuestro cuerpo son un regalo. Tenemos que cuidarlos cada día de nuestra vida.
Una frase para recordar que a veces hay que hacer sacrificios. Pero todo vale la pena.
Porque cuando hay problemas emocionales, estos pueden ser más dañinos para tu salud que cualquier otra enfermedad.
Una metáfora para recordarnos que si no cuidamos nuestra salud física, la emocional va a peligrar rápidamente.
Porque vigilar la alimentación es muy importante, pero procurar que nuestro estado de ánimo sea bueno puede serlo incluso más.
Mantener la salud física y emocional es un trabajo diario. De lo contrario, podemos arrepentirnos en un futuro más o menos cercano.
De nuevo, una frase para que no olvidemos que sin salud física no puede haber salud emocional. Y viceversa.
Porque la salud y tú sois uno. Debéis cuidaros el uno al otro.